1
Praticidade no Dia a Dia
Ideias rápidas e práticas para preparar lanches nutritivos! Você ganha tempo e acaba com o estresse diário!
2
Melhoria na Saúde Infantil
Lanches equilibrados e saudáveis, ajudando na melhora no desenvolvimento e desempenho escolar.
3
Inspiração e Variedade
Mais de 27 receitas criativas e saborosas, para diversificar a lancheira e evitar a monotonia alimentar
Este guia foi pensado para você que:
1
Deseja uma alimentação saudável e equilibrada para seus filhos, mas enfrenta dificuldade na hora de variar os lanches diários.
2
Busca praticidade na hora de preparar a lancheira, com ideias rápidas e fáceis, que se encaixam na sua rotina corrida.
3
Se preocupa com a saúde e o desenvolvimento das crianças, e deseja proporcionar opções nutritivas para contribuir para o crescimento saudável.
4
Precisa de soluções para crianças com restrições alimentares ou preferências específicas, como alergias ou sensibilidade ao glúten, garantindo lanches seguros e gostosos.
5
Deseja evitar alimentos ultraprocessados e prefere oferecer alimentos frescos, que realmente nutrem as crianças..
Tranquilidade
Saber que está oferecendo lanches nutritivos e equilibrados, que contribuem para a saúde e o bem-estar do seu filho, sem precisar se preocupar diariamente com o que preparar.
Inspiração Diária
Um repertório de ideias criativas e saborosas que ajudam a manter a lancheira sempre interessante e variada, evitando a monotonia e garantindo que a criança se alimente bem.
Confiança
Ter em mãos um guia elaborado por uma nutricionista infantil, referência na área, que oferece recomendações práticas e adaptáveis para diferentes necessidades e preferências alimentares.
Economia de Tempo
Receitas e sugestões fáceis de preparar, e um guia para te ensinar a congelar os lanches, que se encaixam perfeitamente na sua rotina agitada, economizando tempo e esforço na hora de montar a lancheira.
Ana L, mãe do Ricardo, 7 anos
"Esse e-book facilitou demais a minha rotina! As receitas são rápidas de fazer e super nutritivas. Agora, preparar a lancheira do meu filho é simples e sem estresse."
Vanessa M, mãe do Bernardo, 10 anos
"Comprei agora a pouco a lancheira saudável e já ameiiiii, já que agora não estamos mais em Criciúma ainda bem que tem essa opção"
Marianna R, mãe de dois
"Comprei o guia da lancheira saudável e foi a melhor decisão para a alimentação dos meus filhos! Agora, eles amam os lanches que preparo, e o melhor de tudo é que sei que estão comendo de forma saudável e balanceada. As dicas e receitas são práticas, deliciosas e, acima de tudo, pensadas por uma nutricionista que entende o que as crianças realmente precisam. Recomendo para todas as mães!"
Gabi Búrigo
Nutricionista infantil
Gabi Búrigo é mãe de 3 meninas e apaixonada por crianças! Atua na Nutrição clínica e é a idelaizadora da Escolinha da Nutri.
Dentre suas atividades estão as Oficinas Culinárias, que são um sucesso entre as crianças!
Desde 2021, Gabi Búrigo promove, além da Escolinha da Nutri e das Oficinas Culinárias, o curso presencial Lancheira Saudável, que é um sucesso!
Devido à procura dos pais, de outras cidades, desenvolvemos este Guia para quem não tem a oportunidade de estar aqui e participar de forma presencial!